5 Cara Merawat Selsema Ketika Hamil..Pengalaman Mama Safrina 36 minggu

Pengalaman terkena selsema ketika usia kandungan 36 minggu amat memeritkan..masa chek up hari tu..ada la bagitahu doktor..saya kena selsema tapi xde la teruk sangat..cuma malam nak tidur tu yang rasa sesak nafas..ye la hidung tersumbat..ni lah gara-gara balik rumah mak mertua, daku tertinggal vitamin C..oh no!

kata doktor..maaf puan, tiada ubat untuk diberikan..kita takut effect anak dalam kandungan tidur terlalu lama kesan daripada puan makan ubat selsema..ohh..baru tahu..jika anda hamil, sistem pertahanan badan anda bukan lah dikategori kan sebagai lemah tapi ianya berubah..walau apa cara sekali pun..ianya adalah untuk melindungi janin anda..

nak tahu cara yang doktor nasihat kan untuk saya yang hamil mengatasi selsema .jom baca sampai habis entry ni ye..


5 cara merawat selsema ketika hamil

#Tips 1 : Minum Air masak secukupnya
Minum air kosong memang penting..sangat penting untuk ibu hamil..paling minimun 2L sehari...lagi banyak lagi bagus. Air yang banyak boleh mengelakkan dehidrasi dan mencairkan lendir-lendir akibat selsema. Digalakkan juga minum jus buah-buahan asli yang fresh untuk membantu menyediakan bekalan nutrisi dan vitamin kepada badan. al maklum la time selsema, xde deria rasa..sudah tentu lah selera terbantut..semua rasa tak sedap.kan..?


#Tips 2 : Makan Makanan yang Seimbang
Makan makanan seimbang yang ada sayur-sayuran dan buah-buhan. Boleh buat sup sayur dan makan ketika masih panas. Pilih sayur yang kaya dengan vitamin C dan tumis dengan 3-4 ulas bawang putih. Bawang putih adalah sumber antibiotik semulajadi yang sangat bangus untuk mangatsi jangkitan kuman dan bakteria.


#Tips 3 : Banyakkan berehat
Banyakkan berehat. Lupakan seketika kerja-kerja rumah. minta tolong incik suami membantu anda..berehat boleh mengurangkan stress.


#Tips 4 : Bersenam
Jika badan masih larat untuk melakukan pergerakan, boleh cuba dengan senaman ringkas sekadar untuk melakukan pergerakan bagi meningkatkan aliran darah ke seluruh badan.


#Tips 5 : Ambil makanan kaya dengan Vitamin C
Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C. Ambil madu, buah-buahan seperti jambu batu, oren. selain memebri tenaga , melancarkan sistem penghadaman.


saya ambil vitamin C ini untuk sistem pertahanan badan termasuk janin dalam kandungan..nak tahu?..KLIK link ni yaa..

Vitamin C Shaklee bagi yang nak kulit cerah bukan sahaja muka tapi seluruh badan anda..teruja?

seriously, ramai yang cari vitamin untuk cerahkan kulit..betul x?..nak cerahkan seluruh badan bukan sahaja kat muka je dan sekarang pun banyak produk kecantikkan yang mana hanya memberi kesan pada wajah sahaja...kekadang hasil sapuan tidak seperti yang diinginkan..lagi teruk pun ada.kulit cerah adalah idaman setiap orang, bukan sahaja wanita..lelaki pun sama..

bulan ni sempena promosi vitamin C, saya nak kongsikan RAHSIA dapat kulit cerah seluruh badan bukan muka je ye..yang penting..anda sanggup konsisten dalam pengambilan vitamin C ni..

anda teringin untuk ambik supplement tapi tak nak telan pil banyak-banyak..bajet pun nak kena tengok jugak kan..saya cadangkan pengambilan vitamin C macam akak kita ni...

TESTIMONI hanya consume Vitamin C Shaklee..selama setahun..lama kan..sebab consume satu supplement je..kalau add onn vitamin E, b complex, ESP..hasil nya lagi teruja dan cepat kan..=.=..

1 botol vitamin C ni ada 180biji..memadai kalau pengambilan 1 biji sehari..tahan sampai 6 bulan..beli 2 botol sempena promosi ni..dapat penjimatan 5%..cukup bekalan untuk setahun..settle~..

tunggu nak consume je kn..lepas tu tengok hasilnya..wahh..saya yang teruja!

saya cadangkan pemakanan supplement/vitamin C ini untuk memperbaiki dalaman, pelihara sel kulit..jika anda sekadar guna produk sapuan..hasilnya luaran sahaja, sudah tentu tidak berkekalan..uihh..ayat skema x hengat..lalala..=.=

Vitamin C menyekat pigmentasi yang menyebabkan jeragat..ni BONUS!!

Kebaikan untuk dikongsi bersama..

please jangan segan jangan malu...dapatkan set kulit cantik terbaik dari Shaklee

hubungi saya k.. 

p/s : PROMOSI KULIT CANTIK DENGAN VITAMIN C DAN E BULAN NI..jom order..

pm/contact : FB NIK ANNA OTHMAN

 

Sid : 1092200 

phone/sms/whatsApp:013-5265534

fanpage : LIKE Vitamin4Life

Email : nikshahana@gmail.com 

COD : Kota bharu.kubang kerian.pengkalan chepa.bachok.peringat.kok lanas

KLIK sini jika xnak MENYESAL

 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

DECEMBER 2014 : Promosi Terbaik YES Shaklee Vitamin C dan Vitamin E

Salam...sorry oll my readers..banyak nak share..insyaALLAH kita share satu2 ye..alhamdulilah..december 2014 masih lagi diberi peluang untuk kita bertemu..cepat kan masa berlalu..december ni jugak Year End Sale (YES) dari Shaklee untuk peminat vitamin kulit cantik vitamin C dan Vitamin E, kulit berjerawat, kusam, bermasalah..saya paling ramai terima pelanggan dari set kulit..

Masa ni la nak dapatkan vitamin cantik ni...harga promosi sememangnya jimat dan murah dari biasa..nak tahu maklumat lanjut terus hubungi saya yaa..whatsapp : 013-5265534..

khas untuk anda promosi berganda set kulit cantik

Pengambilan vitamin C Shaklee secara berterusan mampu meberikan kesan positif kepada badan kita, terutamanya dari segi kecantikan. Ini kerana ianya:

1. Membentuk kolagen dalam kulit – vitamin C Shaklee ini akan merangsang pembentukan kolagen dan menyebabkan kulit menjadi tegang.
2. Mencerahkan kulit.
3. Melambatkan proses penuaan.
4. Menghalang pembetukan pigmen yang menyebabkan masalah jeragat.

Selain dari sudut kecantikan. vitamin C Shaklee jgua bagus untuk:

1. Meningkatkan sistem imunisasi badan.
2. Membantu mengurangkan masalah alergi dan resdung.
3. Mengatasi masalah gusi berdarah.

Vitamin E
KHASIAT VITAMIN E

1. Menjadikan anda tampak lebih muda, melindungi kulit daripada sinaran UV, kedutan dan jeragat  dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas serta pencemaran alam sekitar.
2. Melindungi paru-paru dari pencemaran udara.
3. Meningkatkan imuniti tubuh badan dengan menguatkan kuasa sel-T untuk melawan penyakit.
4. Meningkatkan libido ( menghangatkan semula hubungan suami isteri)
5. Anti oksidan.
6. Membekalkan oksigen ke sel-sel badan.
7. Melegakan kesakitan arthritis dan inflamasi sendi.
8. Mengurangkan risiko kanser prostat bagi lelaki.
9. Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk).
10. Mengurangkan risiko keguguran bagi wanita hamil.
11. Menyelesaikan masalah kelesuan.
12. Mengurangkan risiko parut yang besar.
13. Merendahkan kadar kolesterol.
14. Membantu mencegah kanser.
15. Merendahkan risiko katarak.
16. Sesuai utk semua golongan usia : remaja, ibu menyusu,semasa berpantang,suami isteri, warga emas

 

 JOM DAPATKAN HARGA PROMOSI BULAN DISEMBER 2014 SAHAJA...

 

Vitamin C dan juga Vitamin E..

OFFER..

OFFER..

 

OFFER..

TERBAIKK...

 

 

 

Kebaikan untuk dikongsi bersama..

please jangan segan jangan malu..bagi peluang untuk saya bantu anda:.

hubungi saya k.. 

 

pm/contact : FB NIK ANNA OTHMAN

 

Sid : 1092200 

phone/sms/whatsApp:013-5265534

fanpage : LIKE Vitamin4Life

Email : nikshahana@gmail.com 

 

COD : Kota bharu.kubang kerian.pengkalan chepa.bachok.peringat.kok lanas

KLIK sini jika xnak MENYESAL

 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Kerap sakit kepala

Sumber: Petua Kesihatan – Tanda badan anda menyimpan toksin yang banyak | arieon.my

 

Kolagen Kulit Paling Murah Vitamin C Shaklee Terbaik!!

semalam..belek2 newspaper..then jumpa nasihat pakar kecantikkan kulit ni..memang x syak lagi setiap wanita inginkan kecantikan kulit..

nasihat nya..jaga dari dalam..consume vitamin C..sebab setiap hari usia kita makin meningkat..betul x?aihh..x kan x perasan kot..kedut bawah mata la, pipi macam dah kureng anjal..haa..sebab usia la tu..

secara umumnya, pertambahan usia dan gejala penuaan bukan satu jenis penyakit. kita memang kena terima secara POSITIF okey..

sumber : ruangan ESTETIK, Pancawarna, 12.10.14

FAKTA : Bagi membantu mengatasi masalah wanita 40-an, Pakar Kecantikan menyarankan pengambilan vitamin dan kolagen.

dan tidak dinafikan, vitamin C mungkin merupakan vitamin paling dikenali dan sememangnya layak untuk DIHARGAI kerana fungsinya yang pelbagai kepada kesejahteraan tubuh termasuk pemulihan dan pertumbuhan tisu-tisu, mengekalkan kesihatan gusi, menyokong sistem imunisasi dan membantu penyerapan zink.

Ramai yang mengamalkan pengambilan vitamin C ni sebagai langkah penjagaan di masa akan datang kerana ia merangsang kesihatan dan kecantikan kulit melalui penghasilan kolagen..

menarik kan?..so, mana nak cari kolagen yang murah dan paling terbaik ni?..

pilihan pertama..keperluan vitamin C ni masih boleh diperoleh daripada makanan seperti buah limau, buah beri merah, tomato, kentang, kubis brussels, lada loceng merah dan hijau, kubis dan bayam..

pilihan kedua..keperluan vitamin C untuk kolagen kulit anda..ambik je 1 biji Vitamin C Shaklee setiap hari..cukup untuk keperluan kolagen kulit..

jangan ada yang tak tahu kolagen adalah sejenis protein dan bekerja bersama keratin untuk menghasilkan kulit kuat, licin dan anjal..


Terfikirkah kita mengapa perlu bersusah payah dengan mengambil bermacam-macam sajian bagi melengkapkan keperluan vitamin C setiap hari?

 Tambahan pula vitamin C daripada buah dan sayur mudah larut air dan akan hilang berterusan dari tubuh kita. Bayangkan buah yang tidak ranum dan sayur yang layu mengandungi kadar vitamin C yang sedikit dan akan musnah apabila terdedah kepada suhu yang tinggi.

  Dengan mengamalkan pengambilan vitamin C Shaklee tubuh anda akan menerima perlindungan yang berkekalan kerana vitamin c ini mampu memberi kawalan pelepasan secara semulajdi jam demi jam.

jom review..perkongsian..apakah yang vitamin C Shaklee dapat berikan untuk anda..

di sini ye..vitamin C Shaklee terbaik dari Ladang.. 


Pilih la supplement yang memberi kesan yang baik untuk jangka yang panjang..semestinya SHAKLEE vitamin terbaik untuk dikongsi bersama kerana sememangnya ianya berbeza..

selamat..berkesan..semulajadi..

  kebaikan untuk dikongsi bersama


pls2,jgn SEGAN jgn MALU..saya sedia membantu anda..

khidmat konsultansi berterusan secara PERCUMA..

pm/contact : FB NIK ANNA OTHMAN 

Sid : 1092200

phone/sms/whatsApp:013-5265534

fanpage : LIKE Vitamin4Life

Email : nikshahana@gmail.com 

COD : Kota bharu.kubang kerian.bachok.peringat.kok lanas

KLIK sini jika xnak MENYESAL

SET DIABETIS/KENCING MANIS dan VITAMIN SHAKLEE

salam...

tenkiu..tenkiu..sudi singgah sini..
 hari ni nak bincang kan penyakit yang sangat ditakuti dan rakyat Malaysia antara yang ramai menghidap penyakit lebih-lebih bagi mereka yang mempunyai kehidupan yang sibuk..

bila dah sibuk ni, makan pun x menentu dan main 'bedal' masukkan apa saje kan dalam mulut...

Kekadang kita berasa sihat tanpa ada masalah kesihatan..tetapi, perihal diabetis dapat dikesan awal..Jom kita semak tanda-tanda awal diabetes sebelum kita disahkan menghidapi diabetes iaitu:

TANDA-TANDA AWAL MENGHIDAP DIABETIS

1. Kerap berasa dahaga

2. Kerap membuang air kecil terutamanya ditengah malam

3. Mempunyai penglihatan yang kabur

4. Keletihan melampau tanpa sebab yang diketahui

5. Berat badan berlebihan

6. Kerap berasa lapar

7. Kerengsaan kulit

Dan kebanyakkan daripada pesakit diabetis kurang peka dengan simptom2 awal dan ada juga yang tidak mahu menerima hakikatnya.. mereka menyedari setelah dirujuk kepada doktor.

Tanda-Tanda Orang Yang Berisiko Mendapat Diabetes

•   Adik beradik kepada pesakit diabetes
•   Anak-anak kepada ibu bapa yang mempunyai masalah diabetes melitus
•   individu yang mempunyai masalah diabetes dalam sejarah keluarga
•   Individu obesiti cenderung untuk mendapat diabetes
•   Individu yang tindak bersenam
•   Wanita yang melahirkan anak dengan berat, lebih 9 paun

pencegahan awal dengan pengambilan supplement diabetis daripada vitamin Shaklee..

ini berita baik untuk anda :

 

  DAN MENGAMALKAN KEHIDUPAN YANG SIHAT..JOM FOLLOW

Pencegahan Diabetes

Lakukan langkah-langkah pencegahan diabetes  untuk mendapatkan tahap kesihatan yang baik demi orang tersayang. Antara langkah-langkah sihat bagi pencegahan diabetes melitus:

1. PEMAKANAN SIHAT
    Amalkan pemakanan seimbang dan sihat serta mengikut keperluan umur

2. BERSENAM
  Kerapkan bersenam 3 kali seminggu dengan 20 minit bagi setiap sesi  dan bertambamenyeronokkan bersenam bersama keluarga

3. PENJAGAAN KESIHATAN
    Lakukan pemeriksaan doktor apabila anda mengalami tanda-tanda diabetes

4. SUPPLEMENT
  Ambil supplement sebagai makanan tambahan selain makanan harian untuk  menyokong keperluan zat dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.

5. TIDUR DAN REHAT SECUKUPNYA
    Tidak mendapat rehat dan tidur yang secukupnya juga penyebab hadirnya penyakit diabetes dalam tubuh.

Ingin dapatkan supplement untuk diabetis/kencing manis untuk anda,ibu bapa anda..

Jangan malu-malu untuk hubungi saya:

khidmat konsultansi berterusan secara PERCUMA..

pm/contact : FB NIK ANNA OTHMAN

Sid : 1092200 

phone/sms/whatsApp:013-5265534

fanpage : LIKE Vitamin4Life

Email : nikshahana@gmail.com 

 

COD : Kota bharu.kubang kerian.pengkalan chepa.bachok.peringat.kok lanas.wakaf che yeh

 
 
 

KLIK PIC JIKA XNAK MENYESAL

 
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.  


 

SET KESIHATAN OPTIMUM dari SHAKLEE serta Cara Makannya

salam..

hari ni bumi kelantan redupp jee..aihh..seredup hatiku yang berjauhan daripada incik suami...ohh..apakahh..***sorry abaikan ayat di atas.haha

saya isteri weekend kan..jumpa suami hujung minggu je..tapi xpe la..dugaan kan indah kalau kita redha..ALLAH sebaik2 pengaturNYA..

mak aihh..dah melalut p mana2 dah nik anna..lalala..

tapi memang redup hari ni..

berbalik pada tajuk entry ni, saya nak kongsikan : 

2 hari lepas saya terima whatsapp..2 beradik...memula x tahu mereka ini adik beradik...tapi yang curious nya cara messg dan waktu tu sama... patut la ayat sama sebijik dan cara tanya pun sama..sorang duk johor, sorang lagi duk kelantan..

alahaii..bagus betul 2 beradik ni..niat nak cari supplement untuk mak yang tercinta..

mana-mana pengunjung blog saya ini yang belum kenai lagi SET KESIHATAN OPTIMUM daripada SHAKLEE..sini, nak habaq mai..

SET ini bukan sahaja bagi mereka yang berdarah rendah, ibu hamil tapi juga bagi mereka prihatin menjaga kesihatan di tahap yang optimum

 
 kata mereka..mak mereka selalu letih, tidak bermaya, kurang selera makan dan lain-lain lagi..

kadang2 penunjuk ini semua menunjukkan badan kita kekurangan nutrisi..dan alternatifnya ambik supplement atau vitamin..

saya puji tindakan adik beradik ini yang inginkan yang terbaik untuk mak mereka..

SET KESIHATAN OPTIMUM dari Shaklee ini megandungi Vita Lea, Vita-C, B complex..

saya dah kongsikan di entry sebelum ini kebaikan dan manfaat setiap vitamin dalam set kesihatan optimum ini..

jom rujuk sini 

i. Vita Lea bantu ibu hamil dengan kebaikan nya..
ii. B complex bantu bekalkan tenaga dan kurangkan stress
iii. Vita-C vitamin terbaik dari Ladang..wallah..

saya kongsikan cara makan SET KESIHATAN OPTIMUM ni ya, harap dapat membantu mereka-mereka di luar sana yang inginkan kesihatan terbaik..mencegah lebih baik dari merawat kan..

sebenarnya tak susah pon tentang pengambilan nya..
 saya sarankan pengambilan semua vitamin ini waktu pagi iaitu selepas breakfast..

CARA PENGAMBILAN VITAMIN SET OPTIMUM
1 Biji B complex
1 biji Vitamin C
1 biji Vita lea..


mudah bukan...makan waktu pagi untuk memberi tenaga dan kecergasan yang berpanjangan sepanjang hari..jangan lupa juga minum air kosong secukupnya..minimum 3L sehari..


tahu kah anda?..keperluan air yang mencukupi membantu kadar penyerapan vitamin ke dalam badan anda secara optimum..jangan makan vitamin sahaja tapi jumlah air tidak mencukupi, bukan kah itu perbuatan yang rugi..


so, xnak rugi kan..jom amalkan pengambilan air masak dengan kuantiti yang banyak..

  ATAU..hubungi saya pun boleh..

khidmat konsultansi berterusan secara PERCUMA..

pm/contact : FB NIK ANNA OTHMAN

Sid : 1092200 

phone/sms/whatsApp:013-5265534

fanpage : LIKE Vitamin4Life

Email : nikshahana@gmail.com 

 

COD : Kota bharu.kubang kerian.pengkalan chepa.bachok.peringat.kok lanas.wakaf che yeh

 
 
 

KLIK PIC JIKA XNAK MENYESAL

 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.  

TESTIMONI SET JERAWAT hilang dalam 2 minggu : GLA Complex dan Vitamin C Shaklee

Salam....

saya nak kongsikan berita gembira seorang customer saya...ya ampun..lama dah bagi nasihat..berunding cara nak dapatkan any supplement daripada Shaklee..

"kak, saya ada masalah kulit yang berjerawat, muka kemerahan dan parut yang sangat la menyesakkan muka"..

saya faham sangat kalau customer yang mengadu cmni..sebabnya beliau offcos dah cuba macam2 produk skin care lain..tapi x berkesan..

mungkin sebab tu yang rasa give up..saya yakin kan dia..cuba basic dulu..dan jangan cepat buat penilaian pada sesuatu produk kalau x cuba..SHAKLEE produk selamat, bahan organic..kalau dah organic semulajadi..cepat dan senang la penyerapan vitamin ni untuk bekalan nutrien badan anda..

ohh..maafkan saya..kulit muka bukan bahan untuk dibuat experiment ye..try n error guna itu ini..kalau makin ok dan cantik kulit..BONUS..thumb up!

kalau makin parah..sape nak bertanggungjawab kan..sendiri BUAT sendiri Tanggung..

saya bukan bagi cadangan untuk cuba mana2 produk kulit..saya HANYA YAKIN DENGAN SET JERAWAT SHAKLEE ni..

dan..disebabkan juga sis kita ni bakal bertunang..nak x nak kena la cantikkan balik wajah kan..xkan nak dibiarkan macam tu aje atau diteruskan juga produk kulit sedia ada yang sememangnya x memberi kesan pada kulit muka..=.=

bukan ke rugi nama nya..buat kerja sia2 kan..sapu, tonyoh tapi hasil xde..

alhamdulilah..deal masa puasa hari tu lagi...lepas raya baru ada keyakinan nak cuba set jerawat dari Shaklee..

dan setelah 2 minggu cuba ni..sis kita ni hantar message thru wassap 013-5265534 (my number wassap).=p

tarra~

ayat yang bawah tu sape perasan??

"Saya nak ambik GLA + VIT C ni sampai bila2 sebab berbaloi untuk saya"..

wahh..

saya teruja untuk awak sis..kulit makin ok..kesihatan dalaman pun terjaga..

kecantikan luaran akan menyerlah dengan sendirinya jika dalaman kita jaga kan..kan..

agree!.(angkat tangan)..=)

saya nak tolong mereka yang ada masalah kulit yang sensitif, jerawat naik n surut x henti2, parut makin parah, dan apa sahaja masalah kulit anda..

hubungi saya ye;

pls2,jgn SEGAN jgn MALU..saya sedia membantu anda..

khidmat konsultansi berterusan secara PERCUMA..

pm/contact : FB NIK ANNA OTHMAN

Sid : 1092200 

phone/sms/whatsApp:013-5265534

fanpage : LIKE Vitamin4Life

Email : nikshahana@gmail.com 

 

COD : Kota bharu.kubang kerian.pengkalan chepa.bachok.peringat.kok lanas.wakaf che yeh